Les boissons pour sportifs et les boissons énergisantes contenant de la caféine sont faciles d’accès et populaires chez les enfants et les adolescents canadiens, mais elles peuvent poser de graves risques pour la santé….
Catégorie : ALIMENTATION
Une bonne nutrition est essentielle pour les enfants et les adolescents qui s’adonnent à des activités sportives et à d’autres activités physiques. Une bonne nutrition aide les athlètes : à avoir plus d’énergie et…
Déficit en vitamines et minéraux Les régimes reposent tous sur le même principe : changer l’alimentation pour diminuer les apports en calories, et créer un déficit en énergie. Le corps est ainsi contraint de puiser dans ses réserves pour couvrir ses…
On les voit partout, ces messages qui te conseillent de changer ton apparence physique — dans les magazines, dans les médias sociaux, à la télévision, sur des affiches et au cinéma. Ils peuvent aussi venir des…
L’une de vos tâches les plus importantes comme parent consiste à aider vos enfants à acquérir de saines habitudes alimentaires. Les enfants ont besoin d’un régime équilibré composé d’aliments des 3 groupes alimentaires : légumes…
De plus en plus d’enfants ont des problèmes d’allergie ou d’intolérance par rapport à l’un des principaux éléments de notre alimentation : le lait. Une distinction doit être faite entre l’allergie et l’intolérance. Voyons…
Les fruits sont source de vitamines, de fibres et de sels minéraux, des substances indispensables au bon développement et à la croissance de nos enfants. Pour en savoir plus sur les bienfaits des fruits…
Durant cette période où le corps se métamorphose, quelle alimentation garantit aux ados une bonne croissance ? Des conseils nutritionnels pour leur bien-être et leur santé. À l’adolescence, le corps se transforme de manière…
Voici certains trucs utiles sur la façon de répondre aux besoins corporels pour un adolescent en croissance. Les adolescents ont davantage besoin de nutriments pour soutenir la croissance de leurs os, les changements hormonaux, le développement…
L’alimentation de l’enfant va jouer un rôle capital dans sa croissance et sa santé. On va insister sur une alimentation variée et équilibrée, pour permettre à l’enfant d’avoir accès à tous les nutriments essentiels….